Семена Чиа

Смесь чёрных и белых семян Чиа. Чемпион по содержанию Омега-3 и Омега-6 ненасыщенных жирных кислот. В продаже упаковки от 100 гр. до 1 Кг.

Для сохранения здоровья и отличного самочувствия рекомендуем ввести в свой рацион такой полезный продукт питания как семена Чиа. По внешнему виду семена Чиа напоминают семена кунжута небольшого размера. 

Семена Чиа - это 100% натуральный продукт не содержащий глютен и ГМО. Помимо содержания в составе Омега-3 и Омега-6 ненасыщенных жирных кислот - семена Чиа богаты антиоксидантами, протеинами, пищевыми волокнами и клетчаткой, что напрямую способствует улучшению работы пищеварительной системы и выведению токсинов. Семена Чиа эффективны и часто применяются с целью очищения и оздоровления организма, а регулярный приём семян оказывает общеукрепляющее действие на всю иммунную систему организма.

Полезные свойства семян ЧИА

• Ускоряют обмен веществ. Рекомендуется употреблять людям страдающим ожирением.
• Употребление семян чиа способствует поддержанию низкого сахара в крови.
• Улучшение состояния волос и кожи.
• Снимают воспаления и боль в мышцах и суставах. Полезно для спортсменов.
• Исследования онкологов показывают, что регулярное употребление Омега-3 снижает риск образования онкологических опухолей.

Употребление семян ЧИА

• Семена можно употреблять в сыром виде. Рекомендованная суточная доза - 2 столовых ложки.
• Семена можно добавлять в салаты, каши, при выпечке хлеба и других кондитерских изделий, а также употреблять вместе с кефиром, смузи, йогуртом и т.п.
• Семена чиа можно использовать в качестве загустителя в киселях, соусах и пудингах.
• С вечера замочить семена в стакане воды (из расчёта на 100 гр. жидкости 5 гр. семян) и добавить их в свой завтрак на следующее утро.

Рецепты с семенами Чиа

1. Быстрый десерт. Любое фруктовое пюре, или свежие фрукты, например, манго 200 г, семена чиа 3 чайные ложки, мёд 3 чайных ложки, молоко ореховое или кокосовое 150 мл. Приготовьте фруктовое пюре, смешайте его с молоком и медом. Добавьте семена чиа, перемешайте и уберите в холодильник на пару часов или на ночь. Разложите по креманкам, украсьте веточками мяты и кусочками фруктов.
2. Витаминный напиток. Просто добавьте в стакан воды ½ ч. ложки семян чиа и дольку лимона. Полезно и вкусно, особенно во время занятия спортом!
3. Пудинг с чиа. Необходимо смешать 50-60 грамм семян чиа и 0,5 л. молока. По вкусу можно добавить ваниль, корицу, мускатный орех, имбирь, миндаль, кокосовую стружку, кленовый сироп, кусочки манго или различные ягодные топинги. Готовую смесь следует тщательно перемешать и поместить в холодильник на несколько часов.
4. Коктейли и смузи с семенами чиа. Семена можно добавить практически в любой напиток, но при этом стоит использовать не более 2 столовых ложек на одну порцию. Для приготовления вкусного и полезного смузи с зернами необходимо смешать в блендере 150 мл. йогурта, половину банана, 100 гр. любых ягод, 1 стакан миндального молока и немного меда.
   

Купить семена Чиа в упаковках от 100 гр. до 1 Кг. можно в нашем интернет магазине с доставкой по России или посетив наш магазин в Екатеринбурге.